كتب هدير حسانين
يكون بسبب انقباض الأوعية الدموية بسبب البرد؛ مما يؤدي إلى قلة وصول الدم إلى الأطراف.
ويصاحب تورم أصابع القدمين تغير في لون الجلد والشعور بالحكة، إضافة إلى ظهور تقرحات على أطراف الأصابع، ويؤثر على الأشخاص بكافة الأعمار، خاصة الأطفال وكبار السن وتعاني منه النساء أكثر من الرجال.
بعض النصائح للتخفيف من تورم اصابع القدم خلال فصل الشتا
تجنب البرد، وإبقاء القدمين دافئتين.
ممارسه التمارين الرياضيه بأنتظام مما يساعد علي تحسين كفاءه الدوره الدمويه بالجسم وبالتالي وصول الدم للاطراف.
رفع القدمين، فذلك يساعد على تحسين سير الدورة الدموية في القدمين؛ الأمر الذي يقلل من التورم.
استخدام المياه الدافئة والابتعاد قدر الإمكان عن المياه الباردة.
-الإكثار من المشروبات الساخنة كالبن والأعشاب.
تدليك القدمين باستخدام زيت الزيتون أو زيت الخروع والقيام بحمامات دافئة لهما؛ الأمر الذي يزيد من نشاط الدورة الدموية.
استخدام المرهم الطبي للتخلص من الحكة المرافقة للتورم.
– الثوم: تجعل خصائصه المضاده للالتهابات من أهم الوسائل للتخلص من أعراض تورم القدمين، فهو يعالج الحكة والالتهابات على الفور.
