الفصام هو اضطراب عقلي مزمن وشديد يؤثر على طريقة تفكير الشخص وشعوره وسلوكه، كما قد يسمع المصابون به أصواتًا غير موجودة، أو قد يعتقدون أن أشخاصًا آخرين يحاولون إيذاءهم، غالبًا ما يصفه الأطباء بأنه نوع من الذهان، وهذا يعني أن الشخص قد لا يكون دائمًا قادرًا على تمييز أفكاره الخاصة عن الأفكار التي تحدث في الحقيقة.
-هو صدمة نفسية لا يستطيع الراشد تحملها او ايجاد حلول لها في الواقع فيلجأ الي الخيال
-هو مرض عقلي بيخلي الشخص يشوف ويسمع حاجات مش موجودة في الواقع (هلوسة) أو يصدق حاجات مش حقيقية (توهمات). ده بيأثر على حياته اليومية بشكل كبير وبيخليه يفقد الاتصال بالواقع.
الأعراض
1. الضلالات: هي معتقدات غير حقيقية يتمسك بها الشخص بشدة، حتى لو مفيش دليل يدعمها.
و الضلالات دي لها كذا شكل :
– الاضطهاد: بيحس إن في حد بيراقبه أو بيتآمر ضده.
– العظمة: بيعتقد إنه عنده قدرات خاصة أو إنه شخص مهم جداً.
– الحب: بيعتقد إن شخص معين بيحبه، حتى لو مفيش دليل.
– الجسد: بيعتقد إن عنده مشاكل جسدية مش حقيقية.
– السيطرة: بيحس إن أفكاره أو تصرفاته تحت سيطرة قوة خارجية.
2. الهلوسة: الشخص ممكن يسمع أصوات أو يشوف حاجات مش موجودة.
3. التفكير غير المنظم: الكلام بيكون مش مترابط وصعب فهمه.
4. السلوك غير المنظم: تصرفات غريبة أو غير مناسبة للموقف.
5. الأعراض السلبية: زي فقدان القدرة على الاستمتاع أو التواصل مع الناس.
الأسباب
العوامل الوراثية: وجود تاريخ عائلي للفصام.
العوامل البيئية: التعرض للفيروسات أو سوء التغذية قبل الولادة.
الضغوط النفسية: أحداث مجهدة في الحياة.
اختلال التوازن الكيميائي: خلل في مواد كيميائية في الدماغ مثل الدوبامين.
التجارب النفسية الصعبة: التعرض للإساءة أو الإهمال في الطفولة.
نصائح للتعامل مع الفصام
1. الالتزام بالعلاج :
– مهم جداً متابعة الأدوية والجلسات العلاجية بانتظام.
– عدم التوقف عن الأدوية بدون استشارة الطبيب، حتى لو تحسنت الأعراض.
2. الدعم الاجتماعي:
– الأهل والأصدقاء ليهم دور كبير في دعم الشخص المصاب.
– المشاركة في مجموعات الدعم لمشاركة التجارب والحصول على نصائح من الآخرين.
3. التوعية:
– فهم المرض وأعراضه بيساعد في التعامل معاه بشكل أفضل.
– قراءة كتب أو مقالات عن الفصام والتحدث مع متخصصين.
4. إدارة التوتر:
– ممارسة الرياضة بانتظام، زي المشي أو اليوغا.
– استخدام تقنيات الاسترخاء زي التأمل والتنفس العميق.
5. الحفاظ على نمط حياة صحي:
– تناول غذاء متوازن ومغذي.
– الحصول على قسط كافي من النوم.
6. التواصل المفتوح:
– التحدث بصراحة مع الأطباء والمعالجين عن الأعراض والتحديات.
– مشاركة المشاعر والأفكار مع الأهل والأصدقاء.
7. وضع أهداف واقعية:
– تحديد أهداف صغيرة وقابلة للتحقيق.
– الاحتفال بالإنجازات الصغيرة لتعزيز الثقة بالنفس.
8. تجنب العزلة:
– محاولة البقاء نشط اجتماعياً.
– الانخراط في أنشطة ترفيهية وهوايات.
العلاج
الأدوية: لتقليل الأعراض.
العلاج النفسي: زي العلاج بالكلام لمساعدة الشخص على فهم حالته وإدارة حياته.
الدعم الاجتماعي: من الأهل والأصدقاء لمساعدة الشخص على التكيف مع حياته اليومية.
◾️الفصام ممكن يكون تحدي، لكن مع الدعم والعلاج المناسبين، الشخص ممكن يعيش حياة مليئة بالإنجازات والسعادة.
تابعونا علي صفحة الفيس بوك
