أقامت الجمعية الخيرية بمجول أمسية ثقافية متميزة، في الصالون الثقافي
وكانت أمسية الصالون الثقافي مع الدكتور مصطفى محمود شعبان، أخصائي التغذية العلاجية، (الجامعة الأمريكية بالقاهرة).أخصائي طب الأسرة(اتحاد الأطباء العرب).حول (سوء التغذية في المراحل العمرية المختلفة بين الأسباب وكيفية الوقاية). حيث أكد على أهمية التغذية السليمة في المراحل العمرية المختلفة لبناء الجسم السليم والمحافظة عليه ما أمكن ذلك كثيرا.
العقل السليم في الجسم السليم
والحكمة العربية تقول:العقل السليم في الجسم السليم. فالعقل والقلب وكل الأعضاء، والحواس تكون سليمة بسلامة الجسم ، والجسم بالتغذية الصحيحة التي تعد وقاية لكثير من الأمراض .والخالق العظيم سبحانه وتعالى قال:كلوا واشربوا ولا تسرفوا .أهمية الطعام والتوجيه بعدم الإسراف .
التغذية السليمة في جميع مراحل النمو
ولقد أكد الدكتور على ضرورة التغذية السليمة في كل مراحل العمر وخاصة المرحلة الأولى الطفولة التي تبدأ منذ الحمل وخاصة الألف يوم الأولى وهذا الاهتمام يجنب الطفل من أمراض تظهر في هذه المرحلة منها:قصر القامة..السمنة..النحافة..السكري…وغير ذلك..أما المرحلة الثانية فمرحلة المراهقة وتتميز بالنمو السريع، التغيرات الجسدية والنفسية لذلك يحذر الدكتور من سوء التغذية ومشروبات الطاقة ، والشيبسيات وما شابه ذلك ؛ مخافة الأنيميا وأمراض أخرى. أما المرحلة الثالثة مرحلة البلوغ وفيها يحذر الدكتور من الإفراط في مشروبات الكافيين مثل القهوة والشاي ، والسهر ،والوجبات السريعة ،والحلويات وكل ذلك ينصح بعدم الإسراف أو الامتناع ما أمكن.مخافة السمنة والأمراض المصاحبة ، وكذلك الأنيميا..أما المرحلة الرابعة فتتمثل في كبار السن وينصح بضرورة الاهتمام بالتغذية الصحيحة لتجنب الأمراض المزمنة..والخاصة بالأسنان وغير ذلك كثير..وينصح الدكتور بضرورة ممارسة الرياضة وخاصة المشي يوميا ،شرب الماء،الاهتمام بالفطور ،الابتعاد عن التدخين ، وكذلك التقليل من الملح والسكر ولو منعهما كان أفضل…
فبناء الإنسان السليم يبدأ من الغذاء ليفيد نفسه ومجتمعه ووطنه.
تفاعل الحضور و اسئلتهم المهمة
ولقد تفاعل الحضور بالمداخلات والأسئلة منهم:الأستاذ محمد الصبان ..والأستاذ المتولي حندق ..الأستاذ عبد الحميد سرور..الأستاذ ربيع عجينة..الدكتور أحمد أبو أحمد..الدكتور إسلام الحاج عبده وآخرون….
كان ذلك في حضور رئيس الجمعية المهندس محمد نصر عبد الباري.
وأدار اللقاء:
الشاعر محمد عبد الستار الدش.
وثقه بالصور الأستاذ حاتم سيف.
تابعونا علي صفحة الفيس بوك
